Добро пожаловать на сайт www.afif.tj - медицинский информационный портал, где Вы можете получить необходимую информацию о ВИЧ/СПИДе, вирусных гепатитах, туберкулезе, наркозависимости, инфекциях передающихся половым путем (ИППП) и кожных заболеваниях, а так же получить консультацию юриста.

По психологии

Здравствуйте. Помогитепонять, как можно обходиться меньшими средствами? Хотя этот вопрос относится не вам, но зачастую расходуя деньги на лево, на право, можно вызвать сильный стресс. Как быть? Как планировать разумно?

Здравствуйте уважаемая София.
Возможно, недавно ваша экономическая ситуация изменилась, и вам пришлось затянуть пояс потуже. Пандемии, стихийные бедствия, политические перевороты и вооруженные конфликты могут быстро пошатнуть экономику. Резкое сокращение доходов может вызвать сильный стресс. Но это не повод опускать руки! Советы из этой статьи, основанные на библейских принципах, научат вас обходиться меньшими средствами.
1. Примите новую реальность.
«Я постиг, каково... иметь изобилие и быть в нужде»
Хотя, возможно, у вас стало меньше средств, жизнь на этом не заканчивается. Чем скорее вы смиритесь с новой реальностью, тем легче вам и вашим родным будет приспособиться к изменившимся обстоятельствам.
Узнайте, какую помощь предоставляют государственные и другие организации. Действуйте быстро, чтобы подать заявку в срок.
2. Действуйте как одна команда.
«Без доверительного разговора планы расстроятся, а при множестве советников будет успех».
Честно и открыто обсудите со спутником жизни и с детьми сложившуюся ситуацию. Когда каждый понимает, какие изменения ему нужно сделать и почему, легче поддерживать принятые в семье решения. Если все стараются экономить и избегают ненужных трат, семье гораздо легче жить по средствам.
3. Составьте бюджет.
«Он... сядет сначала и... подсчитает все затраты».
Сейчас, когда средств стало меньше, на счету должна быть каждая копеечка. Вначале напишите ваш месячный предполагаемый доход. Затем перечислите, на что каждый месяц вы тратили деньги до того, как у вас изменились обстоятельства. Добавьте к этим расходам сумму, которую вы будете откладывать на непредвиденные случаи.
На заметку. Не забудьте учесть мелкие покупки. Вы очень удивитесь, сколько денег уходит на всякую мелочовку. Например, один мужчина решил подсчитать, на что у него уходят деньги. Он был поражен, узнав, что каждый год тратит несколько сотен долларов просто на жвачку.
4. Определитесь с приоритетами.
«Чтобы вы удостоверялись в том, что более важно».
София, сравните свои доходы и расходы. Подумайте, что сократить, а от чего вообще отказаться. Проанализируйте следующие области:
Транспорт. Если у вас несколько машин, могли бы вы продать одну? А если у вас дорогой автомобиль, почему бы не пересесть на более экономный вариант? А может, вообще обойтись без машины и пользоваться общественным транспортом или велосипедом?
Развлечения. Могли бы вы, хотя бы на время, отказаться от ежемесячных услуг или подписок, например от спутникового телевидения? Могли бы вы найти более дешевые альтернативы? Возможно, местная библиотека предоставляет прокат фильмов, электронных книг и аудиокниг, и притом совершенно бесплатно.
Коммунальные услуги. Обсудите семьей, как вам более экономно расходовать воду, электричество и бензин. Такие простые привычки, как выключать за собой свет и не стоять подолгу под душем, могут сэкономить кучу денег.
Еда. Вместо того чтобы есть в ресторанах, готовьте дома. Составьте меню. Постарайтесь закупать продукты оптом и по возможности готовить впрок. Не выбрасывайте еду и используйте остатки. Перед походом в магазин составьте список необходимых товаров — это убережет вас от спонтанных покупок. Покупайте сезонные продукты, они обычно дешевле. Не тратьте деньги на нездоровую еду и фастфуд. И подумайте над тем, чтобы выращивать овощи самому.
Одежда. Покупайте одежду, когда прежняя износилась, а не для того, чтобы быть в тренде. Покупайте вещи в конце сезона на распродажах или в секонд-хенде. Если можете, сушите белье на улице, а не в сушилке — это тоже большая экономия.
Покупки. Прежде чем что-то купить, спросите себя: «А мне это по карману? Неужели я без этого не обойдусь?» Можете ли вы пока пользоваться старыми электроприборами и гаджетами и не гнаться за новинками? А может, есть то, что вам уже не нужно или чем вы больше не пользуетесь? Почему бы это не продать? Такой подход поможет вам упростить жизнь и даже пополнить бюджет.
София, возьмите на заметку.
Если ваш доход резко сократился, это хороший повод отказаться от вредных привычек, например от курения, злоупотребления алкоголем и азартных игр. Такие изменения не только улучшат ваши финансы, но и выведут качество вашей жизни на новый уровень
«Счастливы осознающие свои духовные потребности».
Вот на какой важный факт обращаете внимание «Мудрость, как и деньги, дает защиту, но преимущество знания и мудрости в том, что они оберегают жизнь тех, кто ими владеет».
Будьте успешны.


Вернуться к списку вопросв

Вопросы и ответы

Наши эксперты

Количество предоставленных ответов по категориям:

  • usaid russ
  • logo spirit america  afif
  • OSI russ
© 2013 - 2024 РОО «Афиф»

Администрация вебсайта предлагает Вам услуги на условиях, изложенных в настоящем пользовательском Положении. Все материалы, публикуемые на вебсайте www.afif.tj носят исключительно информационный характер. Владелец и создатель вебсайта РОО «Афиф» не несет ответственности за использование материалов, доступных на данном информационном ресурсе. Рекомендации медицинских специалистов и экспертов, размещаемые на вебсайте, не являются врачебными предписаниями. Посетитель вебсайта принимает на себя все риски, связанные с использованием информации и рекомендаций экспертов. Ни при каких условиях и обстоятельствах, ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации или рекомендаций, размещенных на вебсайте www.afif.tj, не может возлагаться на владельцев и создателей сайта и быть основанием для их судебного преследования. Администрация вебсайта не несет ответственности за посещение и использование Пользователем внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на нем. Материалы вебсайта используются исключительно в некоммерческих целях, в связи с чем, их коммерческое применение запрещено.