Добро пожаловать на сайт www.afif.tj - медицинский информационный портал, где Вы можете получить необходимую информацию о ВИЧ/СПИДе, вирусных гепатитах, туберкулезе, наркозависимости, инфекциях передающихся половым путем (ИППП) и кожных заболеваниях, а так же получить консультацию юриста.

По психологии

Здравствуйте. Как можно разрешать трудности? Просто много всплеск эмоций и никак не могу себя сдержать. Заранее благодарю.

Здравствуйте уважаемая Евгения.
Просто имейте горячую любовь друг к другу, потому что любовь покрывает множество грехов. Начало совместной жизни приносит с собой новые трудности. Они могут быть вызваны различиями в вашем мышлении, в отношении к одним и тем же вещам и во взгляде на жизнь. Или же трудности могут порождаться внешними факторами и непредвиденными обстоятельствами. Конечно, решать проблемы — занятие не из приятных. Лучше всего в разрешении трудностей помогают несколько факторов.
1. Выделите время на обсуждение проблемы. Откровенно поделитесь с супругом тем, что вы думаете по поводу обсуждаемого вопроса и какие чувства он у вас вызывает. Всегда говорите истину своему спутнику жизни. Даже если у вас внутри все закипает, старайтесь не дать эмоциям выйти из-под контроля. Кроткий ответ не даст перерасти разговору в жаркий спор. Если даже вы с чем-то не согласны, говорите в доброжелательном тоне, неизменно проявляя любовь и уважение к спутнику жизни. Старайтесь разрешать разногласия как можно скорее и не играйте в молчанку.
Полезный совет: Выберите подходящее время для обсуждения проблемы. Когда говорит ваш супруг, боритесь с искушением перебивать. Настанет и ваш черед говорить.
2 .  Внимательно слушайте.  То, как вы слушаете, очень важно. Старайтесь понять точку зрения супруга, при этом проявляйте сочувствие и смирение.  Было бы неправильно, если бы вы лишь делали вид, что слушаете. По возможности отложите все дела и сосредоточьте все внимание на том, что говорит супруг, или же тактично предложите обсудить возникший вопрос позднее. Если вы будете помнить о том, что вы одна команда, а не соперники, вам будет легче следовать принципу: «Не спеши своим духом обижаться».
Полезные советы: Прислушивайтесь к словам супруга, даже если то, что он говорит, вам не нравится. Старайтесь понять, что стоит за словами. Обращайте внимание на мимику, жесты и тон голоса.
3. Следуйте  принятым решениям
Недостаточно лишь договориться о том, как решить проблему. Необходимо соответственно действовать. Это может потребовать немалых усилий, но результат того стоит. Если вы трудитесь сплоченно, как одна команда, то вас ждет «доброе вознаграждение за свой труд».
Полезные советы: Договоритесь, что конкретно каждый из вас будет предпринимать для решения проблемы. Время от времени оценивайте, чего удалось достичь.
Действуйте сообща. То, каким будет ваш брак — крепким и счастливым или непрочным и несчастным,— зависит от вас обоих. Устремляйте взгляд в будущее и не ворошите прошлое.  Действуя сообща и применяя принципы, можно преодолеть любую трудность.
Спросите себя... Какую проблему нам с супругом следует обсудить в первую очередь? Что поможет мне понять, как супруг на самом деле относится к той или иной проблеме?
С уважением, Ризвона.


Вернуться к списку вопросв

Вопросы и ответы

Наши эксперты

Количество предоставленных ответов по категориям:

  • usaid russ
  • logo spirit america  afif
  • OSI russ
© 2013 - 2024 РОО «Афиф»

Администрация вебсайта предлагает Вам услуги на условиях, изложенных в настоящем пользовательском Положении. Все материалы, публикуемые на вебсайте www.afif.tj носят исключительно информационный характер. Владелец и создатель вебсайта РОО «Афиф» не несет ответственности за использование материалов, доступных на данном информационном ресурсе. Рекомендации медицинских специалистов и экспертов, размещаемые на вебсайте, не являются врачебными предписаниями. Посетитель вебсайта принимает на себя все риски, связанные с использованием информации и рекомендаций экспертов. Ни при каких условиях и обстоятельствах, ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации или рекомендаций, размещенных на вебсайте www.afif.tj, не может возлагаться на владельцев и создателей сайта и быть основанием для их судебного преследования. Администрация вебсайта не несет ответственности за посещение и использование Пользователем внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на нем. Материалы вебсайта используются исключительно в некоммерческих целях, в связи с чем, их коммерческое применение запрещено.