По психологии
02.10.2023
Здравствуйте. Один день я чувствую себя прекрасно, другой день — просто хуже некуда. Что еще вчера казалось сущим пустяком, сегодня вечером становится серьезной проблемой. Как мне научиться владеть собой?
Здравствуйте Евгения.
Очень важно учиться сдерживать свои чувства в раннем возрасте, ведь умение владеть собой не раз пригодится вам во взрослой жизни.
Не ограничивайтесь разговорами со сверстниками, которые могут испытывать такие же перепады настроения, что и у вас, но также говорите по душам с кем-то из родителей или взрослых, кому можете довериться.
Заведите дневник, куда можно было бы записать, что вы чувствуете, чем вызваны эти чувства и как можно было бы совладать с ними.
Евгения, как бы ни было тревожно на душе, попробуйте найти в своих обстоятельствах три причины чувствовать благодарность.
С уважением, Ризвона.
Вернуться к списку вопросв
Вопросы и ответы
- 16.05.2024Здравствуйте уважаемая психолог. Как пережить расставание? Это так тяжело, прямо таки неописуемо. Что мне делать?
- 16.05.2024Здравствуйте уважаемая психолог. Как мне научиться владеть собой? Иногда взрываюсь и не знаю как вести себя. Помогите, буду признательна.
- 14.05.2024Ассалом муаллима. Мехостам назари шуморо ба зебогӣ фаҳмам. Барои чӣ ман ин қадар безебам? Ман фақат баъди бемории сил фикр мекунам ки безеб шудам. Барои чӣ инро донистан даркор?
- 08.05.2024Ассаломуалайкум, доруи изониазида аз кадом дорухона ё ин ки диспансер харидан муикин ?
- 30.04.2024Здравствуйте, в г.Душанбе где делают вакцину против гепатита В взрослым?
- 29.04.2024Бахшиш, шудааст холатхое ки баъди шаш мох манфи мусби шавад?
- 29.04.2024Салом акаи Умед! Баъди 6 мох ИФА 4 поколения тоза баромад дар Диамед ин кофи АСТ? Ва нисбати Диамед дар тестхояшон шубха кунам ва дар ягон чои дигар супорам ё ....
- 25.04.2024Ассалому алайкум Акаи Умед, ака як савол доштам, ака аз чи сабаб аст вахте шахс алокаи чинси менамояд, ва оиди касали ВНМО фикр бисер мекунад яъне фикрхои даруни ба мисли ....
- 23.04.2024Салом.Экспресс тест ИФА дар борааш маълумоти пура медоед ооё дар ду хафтаи бади алока метавонад аник нишон дихад?
- 22.04.2024Салом акаи умед! Як савол доштм, агар манба внмо гирифтор бошам оё метавонам зан гирифта заразит накунам ва фарзандор шавам? Илтимос чавоби аникашро медодед.
- Архив
- 08.05.2024Ассаломуалайкум, доруи изониазида аз кадом дорухона ё ин ки диспансер харидан муикин ?
- 22.04.2024Равган ва гушти саг барои табобати бемории сил фоида дорад?
- 22.04.2024Какая разница между ТБ и КОВИД?
- 22.04.2024Барои табобати бемори сил мункин равани хирсро истифода бурдан ё не ?
- 01.04.2024Агар шахрванди Точикистон дар Россия бемории сил шавад метавонад дар ончо табобат гирад?
- Архив
- 30.04.2024Здравствуйте, в г.Душанбе где делают вакцину против гепатита В взрослым?
- 22.02.2024Ассалом духтур! атаки ман анализи гепатит супоридан билирубини умумиашон 122мк мол баромад ин чи кадар хавфнок аст оё он кас сироз мебошанд? Раҳмат барои ҷавоб.
- 22.02.2024ассалому алейкум духтур! Анализи амаки ман билирубинашон ба 122 мк баробар нишон дода истодааст ин то кадом дарача хавфнок аст? Барои ҷавоб рахмати калон.
- 12.02.2024У моей жены есть хронический гепатит б, она принимала тенофовир авафиламид 3 месяца и анализ был отр. И прекратила 3 месяца и после сдавала анализ и результат 1.6*10(4) дальше ....
- 15.01.2024Где можно сделать вакцину против гепатита Б? Республиканский центр борьбы с вирусными гепатитами, который находится на территории Института гастроэнтерологии, закрылся.
- Архив
- 23.06.20219 лет на заместительной терапии, какие могут быть последствия от продолжительного приёма?
- 23.06.2021Принимаю метадон, у меня Гепатит "С" могут ли быть боли в печени от метадона?
- 23.06.2021Правда что метадон сложнее прекратить, чем героин?
- 07.02.2021Привет, у меня такая ситуация сегодня случилась, сам я на (метадоновой) системе, стараюсь много не употреблять, примерно где-то 0.2 каждый день, бывает через день, последний раз вчера утром (0.2) сегодня ....
- 07.02.2021Привет, у меня такая ситуация сегодня случилась, сам я на (метадоновой) системе, стараюсь много не употреблять, примерно где-то 0.2 каждый день, бывает через день, последний раз вчера утром (0.2) сегодня ....
- Архив
- 16.02.2024Может ли скрытая форма передаться по наследству? Плоду? Когда ребёнка выписали из роддома 25 лет назад без патологий. Анализы при этом брали непонятно на что.
- 02.11.2023Какие продукты нельзя есть во время ширинак у ребёнка на коже лица?
- 29.08.2023Салом духтур наберачаи ман яксола аст дар баданаш папилома баромадаст. Я курс лечения гирифтем аммо фоида накард. Боз дуюмашро сар кардем.Мехоам донам, ки ба гайр аз сузандору боз ягон рохи дигари ....
- 26.06.2023Салом алейкум доктор! Ман дар Россия хастам, дар ман аз хар чой месузад пустам, харчояш алоб мегирад, мокрота азоб метияд, гулая медорад, анализ ВИЧ ба супоридам бади 5 хафтаи контакт ....
- 31.01.2023Здравствуйте доктор. Как лечится болезнь витилиго?
- Архив
- 27.04.2024Подскажите пожалуйста. Граждан РФ сколько дней без регистрации могут находиться в Таджикистане?
- 15.04.2024Салом ман техпаспорити хонаро гум кардам барои восстановить кардан завещания ва копияи техпаспорти хона инчунин хама сола чеки налоги заминро дорам бояд чи кор кунам ва чансум маблаг даркор барои ....
- 15.04.2024Можете подсказать пожалуйста: Может ли иностранка после замужества с гражданином РТ и регистрации в органах ЗАГСа РТ оставаться в Таджикистане без виз ?
- 08.04.2024Один вопрос. Я сейчас подаю документы для пенсии. Я 2010 году устроилась в организацию бухгалтером. А с 2015 года меня переизбрали директором. Основная моя работа в другом месте. В ....
- 09.03.2024Здравствуйте! При получении национального паспорта обнаружил ошибку в графе ИНН на одну цифру . Как исправить эту ошибку ?
- Архив
- 11.02.2024Сдали анализ крови после выкидыша, 13 недель беремености. Результат такой ЦМВ IgG 85.11 =30. Что это значит и К какому врачу мы можем обратиться Положительный, от 10 до 30 неопределённый: необходимо провести повторное иследование образца, взятого через 2-4 ....
- 25.01.2024Добрый день! Я девственница и заметила признаки беременности. Какие варианты решения доступны в моей ситуации, и как мне следует поступить?
- 23.01.2024Салом! У меня 3 беременность 25 недель, врачи сказали что у меня инсулинорезистеность, ожирение 2степени, чем это опасно для меня?
- 23.01.2024Здравствуйте доктор, в подростковом возрасте я переболела туберкулезом, а теперь у меня бесплодие, это может быть из за туберкулеза?
- 23.01.2024Здравствуйте, третий месяц подряд месячные идут по 12дней, очень обильно, в чем может быть причина? Спасибо.
- Архив
- 16.05.2024Здравствуйте уважаемая психолог. Как пережить расставание? Это так тяжело, прямо таки неописуемо. Что мне делать?
- 16.05.2024Здравствуйте уважаемая психолог. Как мне научиться владеть собой? Иногда взрываюсь и не знаю как вести себя. Помогите, буду признательна.
- 14.05.2024Ассалом муаллима. Мехостам назари шуморо ба зебогӣ фаҳмам. Барои чӣ ман ин қадар безебам? Ман фақат баъди бемории сил фикр мекунам ки безеб шудам. Барои чӣ инро донистан даркор?
- 24.04.2024Здравствуйте. Чего мне стоит ожидать от брака? Мы уже знаем некоторые плюсы и минусы, которые можно ожидать от брака. Нам просто интересно знать почему нужно предвидеть непредвиденное?
- 23.04.2024Здравствуйте уважаемая Ризвона. Чего мне стоит ожидать от брака? Не могу дождаться, когда мы будем вместе!» Но у нас так мало общего! Мы скорее похожи на соседей, чем на мужа и ....
- Архив
Наши эксперты
-
Холмурзаев Мехридин Холмурзаев Мехридин Юрист, работает в общественной организации “Центр по правам человека” Эл. адрес: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. // Тел: +992 985685939 -
[email protected]
Разоков ХамрокулДерматовенеролог -
[email protected]
Джураева Ризвон НиматовнаПсихолог -
[email protected]
Аъзамова ШахнозаВрач фтизиатр -
[email protected]
Талбов УмедВрач-инфекционист -
[email protected]
Мельникова ВероникаВрач - акушер-гинеколог
Количество предоставленных ответов по категориям:
- 2601По ВИЧ/СПИДу
- 645По туберкулезу
- 814По вирусным гепатитам
- 407По наркозависимости
- 942По ИППП и кожным болезням
- 453По правовым вопросам
- 603По гинекологии
- 175По психологии
