Добро пожаловать на сайт www.afif.tj - медицинский информационный портал, где Вы можете получить необходимую информацию о ВИЧ/СПИДе, вирусных гепатитах, туберкулезе, наркозависимости, инфекциях передающихся половым путем (ИППП) и кожных заболеваниях, а так же получить консультацию юриста.

По психологии

Здравствуйте Ризвона. Помогите пожалуйста мне, как сдерживать гнев? С каждым разом всё хуже становится.

Здравствуйте Зарина.

И все же как сдерживать свой гнев?

Вспышки гнева вредят вашей репутации. Ведь сказано: "Кто скор на гнев, тот сделает глупость".

Гнев отталкивает других. Когда теряете контроль над собой, то теряете и своё достоинство, и уважение других. Несдержанность совсем не украшает, скорее она отпугивает окружающих. Как говорится: "Не дружи со вспыльчивым, не общайся с гневливым"...

Что можно предпринять?

Каждый раз, когда теряете контроль над собой или самообладание, записывайте:

1. что произошло

2. какой была моя реакция

3. как следовало бы отреагировать и почему.

После этого задайтесь целью: в следующий раз, когда кто- нибудь будет меня раздражать, среагируйте именно так, как вы решили для себя.

С уважением,

Джураева Ризвона 

Вернуться к списку вопросв

Вопросы и ответы

Наши эксперты

Погода

Количество предоставленных ответов по категориям:

  • usaid russ
  • logo spirit america afif
  • OSI russ
© 2013 - 2024 РОО «Афиф»

Администрация вебсайта предлагает Вам услуги на условиях, изложенных в настоящем пользовательском Положении. Все материалы, публикуемые на вебсайте www.afif.tj носят исключительно информационный характер. Владелец и создатель вебсайта РОО «Афиф» не несет ответственности за использование материалов, доступных на данном информационном ресурсе. Рекомендации медицинских специалистов и экспертов, размещаемые на вебсайте, не являются врачебными предписаниями. Посетитель вебсайта принимает на себя все риски, связанные с использованием информации и рекомендаций экспертов. Ни при каких условиях и обстоятельствах, ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации или рекомендаций, размещенных на вебсайте www.afif.tj, не может возлагаться на владельцев и создателей сайта и быть основанием для их судебного преследования. Администрация вебсайта не несет ответственности за посещение и использование Пользователем внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на нем. Материалы вебсайта используются исключительно в некоммерческих целях, в связи с чем, их коммерческое применение запрещено.

Контактная информация | Карта сайта